C9 : Dag 1

Forever F.I.T. er et smart program komplett med trening, kosttilskudd og kostrd som i tre enkle steg hjelper deg til fle deg bedre og se bedre ut. CHANGE 9 gir din kropp en omstart p ni dager, F.I.T. 1 vil endre hvordan du ser p kosthold og trening, og hjelpe deg til sette ml for vektkontroll. I F.I.T. 2 handler det om forme, forandre og forvandle din kropp. Sammen utgjr de en uunnvrlig flgesvenn p vegen til fle deg bedre og se bedre ut.



S idag har jeg begynt p C9, skal flge dette programmet i 9 dager. Idag har jeg veid meg mlt meg og prvd tatt noen bilder, men det er ikke lett i ett lite speil aleine, s fr hre med typen seinere om han kan ta noen bilder av meg i kveld etter jobb, fler jeg har lyst p skikkelige fr og etter bilder. Det sier att dag 1 og 2 er de verste dagene da man kun har 1 shake til middag ingenting annet (eller jo noe aloe vera gel noe fiber pulver). Dag 3 fr man begynne med en middag til 600 kcal. Bare tanken p mat n gjr meg skikkelig sulten ,s jeg gleder meg kjempe masse til onsdag, skal nye vrt bit av middagen.

Jeg gikk til jobb idag ogs, det var sol og varmt ute ca 16 grader, wow nesten sommer temperatur. Mtte slenge jakken i sekken vertfall for det ble alt for varmt ha p seg. Litt juks fra fri lista ble det p jobb , 2 gulertter og 2 klementiner (fri lista som er lov spise fra i moderate mengder s man ikke skal sulte ihel). Kjenner jeg er ganske tom for eneri s jeg gruer meg til g hjem fra jobb.




Viktigt med litt jukse mat


Her er da mla mine dag 1, spent p hvordan resultatet blir

Ta kontakt vis du vil kjpe til deg selv eller en venn : helmic_86@live.no



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Helene

Helene

30, Haugesund

Fdt i Bergen by, der jeg bodde til jeg var ca 12, s flyttet vi til Sandnes der jeg gikk p ungdomskole, da jeg var blitt 16 s flyttet jeg til Haugesund der jeg bor n. Har ogs innimellom her bodd i Leikanger. 11 oktober 2013 Fekk jeg diabetes type 1, livet mitt ble snudd opp ned. Er litt rart vre syk uten se syk ut, men hper med tiden til hjelp att jeg skal klare f kontroll over sykdommen. Har en liten Pelsdott ved navnet Zena, hun er en blanding av dverg snauzer og Bichon Frise <3 Flg meg gjerne p Instagram : Helmic_86 KontaktInfo: Helmic_86@live.no

Kategorier

Arkiv

hits